STRATEGY — YOUR BEST EXERCISE

Every serious lifter has a signature lift. Out of the Squat, Deadlift, Standing Press, and Bench Press, everyone has one they are best at. This can even change over time in training with technical mastery. It is important to know what your best lift is and identify what exactly you are doing that makes you so successful at that particular exercise.   You need to identify the physical and mental elements which are making you effective so you can transfer this over t the other exercises.To Become Baahubali you must have a well rounded total-body strength; that is the standard of an elite warrior.