StratChat

The StratChat is the direct conversational interface between you and an elite strength coach’s program. It turns the your device into a virtual strength coach prescribing all training variables (sets, […]

STRATEGY — SUPPLEMENTS

Supplements are not totally necessary to increase strength, but some definitely help. StratFit is going to ensure your training is on point, you need to lock your diet in. If these two fundamental elements are in place then supplements are the next pieces.  All you really need is a good multi-vitamin, and a whey protein isolate powder. The vitamin should be taken once or twice per day with food, and the protein before and after training 20 to 25 grams per shake. If your budget permits, creatine monhydrate, arginine (nitrous oxide booster) and amino acid tablets/powder are also good to put in the mix. Natural testosterone booster like vitamin d3, ZMA, Tribulus Testeris, MACA, and Horny Goat Weed are good idea for men over 35. The important thing to remember is: get your training and whole-food diet in line first.  This is fundamental.  StratFit provides not just personalized programs but actual step by step personal training from the elite coaches. Click […]

STRATEGY — DIET

The Becoming Bahubali program is an intense heavy lifting program. To recover and improve strength and muscle mass, you need to be taking in plenty of protein. One gram of protein per KG of body weight per day is mandatory. Keeps the starchy carbs low and fats moderate. Be sure to consume enough fats to optimize testosterone production, this is a key  factor to recover from workouts and increase strength and size. StratFit provides not just personalized programs but actual step by step personal training from the elite coaches. […]

STRATEGY — YOUR BEST EXERCISE

Every serious lifter has a signature lift. Out of the Squat, Deadlift, Standing Press, and Bench Press, everyone has one they are best at. This can even change over time in training with technical mastery. It is important to know what your best lift is and identify what exactly you are doing that makes you so successful at that particular exercise.   You need to identify the physical and mental elements which are making you effective so you can transfer this over t the other exercises.To Become Baahubali you must have a well rounded total-body strength; that is the standard of an elite warrior.  StratFit provides not just personalized programs but actual step by step personal training from […]